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2018-6-13 04:17| 发布者: 长高吧| 查看: 4148| 评论: 0

摘要: 关于宝宝的身高,除了会受遗传影响外,后天也是有很多方法可以助攻的。想要宝宝长高个,那么爸妈们千万别忘了让宝宝做好以下的这几件事。1、坚持运动运动能让人长高,这个道理想必各位父母都是知道的。运动应是合理 ...

关于宝宝的身高,除了会受遗传影响外,后天也是有很多方法可以助攻的。想要宝宝长高个,那么爸妈们千万别忘了让宝宝做好以下的这几件事。

3、均衡营养

宝宝的一日三餐饮食要均衡,各种种类的食物都要适当吃一些,避免挑食、偏食。另外,妈妈一说到宝宝长个就要补钙,其实,大部分宝宝不缺钙,而是缺少VD,所以平时要适当晒晒太阳或补充VD。此外,还要保证蛋白质的摄入,红肉、鱼类等都是很好的蛋白质来源,不爱吃肉的宝宝可以适当吃一些豆类、坚果、鸡蛋等食物,喝奶粉、牛奶也不错。

运动、睡眠、营养,是宝宝长个子的三宝,各位爸爸妈妈们别再忽略了哦!

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